¿Quién dijo que las proteínas sólo vienen de los animales?

Las legumbres muchas veces son "dejadas de lado" y subestimamos su magnifico poder. Combinadas apropiadamente nos proporcionan todos los aminoácidos necesarios para que nuestro cuerpo funciones correctamente, siendo una comida completa a nivel nutricional, fácil, rica ya adaptada a todo presupuesto!

​

Además se ha demostrado que es parte de una dieta sana consumir legumbres 2-3 veces a la semana!! protegen nuestro sistema digestivo y nuestro corazón!

​

aquí les va una receta ideal......

​