PURIM: dosis de alegría

LLEGA PURIM!!

Fiesta de alegría y diversión. Parece fácil pero no lo es. La Simja no es sinónimo de estar constantemente felices; es la sensación interna de tranquilidad y satisfacción de saber que, a pesar de los altibajos con sus día buenos y días mejores, uno tiene un objetivo de vida definido y actúa día a día para conseguirlo. Estar feliz no sólo es un estado deseable que facilita TODO, si no que ayuda a nuestro organismo a funcionar mejor! La persona que trabaja para tener una actitud positiva está inyectándose por segundos "vacunas" que refuerzan a su sistema inmunitario para luchar contra infecciones, enfermedades y padecimientos, más que cualquier medicina. Esta comprobado además, que una persona alegre cuida más de sí misma y de los demás, y se preocupa por alimentarse bien y tener pautas saludables. Cada vez la Inmunonutrición gana más campo en los estudios científicos, recalcando la importancia de un estado nutricional adecuado que refuerce el sistema de defensa de nuestro cuerpo, para evitar desde resfriados hasta el cáncer. Las estrellas de estos efectos son: el pescado azul (atún, salmón, sardinas, anchoas), el aceite de oliva, y al menos cinco raciones diarias entre frutas y verduras.

Así que este PURIM, donde afirmamos nuestro deseo de tener SIMJA, vamos a poner música, vestirnos para alegrarnos y también compartir la felicidad de estar en el camino de sentirnos bien!! y si quieres compartir tu alegría, incluye en tus mishloaj manot una dosis de salud!!

PURIM SAMEAJ!!