NUESTROS SABIOS.....
Rambam en Hiljot Deot 4:1
"Dado que el estado saludable e íntegro del cuerpo es uno de los caminos del servicio de Di.s - pues es imposible adquirir comprensión o sabiduría si se está enfermo- el hombre debe apartarse de las cosas que arruinan su cuerpo y conducirse según los modos que lo fortalezcan y lo mantengan saludable"
No suena muy fácil no?? Pero tomando un paso a la vez es posible BH!!